Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 40,86g | Kolh.: 10,35g.
Frukost: Останкино Грудинка Особая, Семушка Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сметана 20%, Избенка Сметана 25%, Избенка Творог 9%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|