Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 38,35g | Kolh.: 28,68g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Sugar, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Aquafina Water (16.9 oz), Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Snacks/Annat: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings, ARS. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, dancing with my baby - 20 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Carrying Isabella Around - 1 timme, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|