Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 72,66g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Sunny Gold Tempura Ayam, Fried Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Chicken, Banana. Middag: Terong Balado, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Papaya, Silver Queen Coklat, Arem-arem, Kue Bolu Coklat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|