Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1939 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 84,13g | Kolh.: 195,84g.
Frukost: Iced Skinny Mocha (Venti), Cream Substitute (Powdered) , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg McMuffin, Hash Brown, Light Lemonade. Lunch: 1/4 lb Single Hamburger. Middag: Tomatoes, sliced Low Moisture Part-skim Mozzarella cheese (fresh&easy), Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Thin Style Buns. Snacks/Annat: Medium Salsa, Fiesta Mix Tortilla Chips (White Corn, Blue Corn, and Santa Fe Red Chips flavored with Chipotle), Navels Oranges. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|