|
Expected uptick tomorrow as I am breaking my fast with beer and pizza today :)
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 64,13g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hard-Boiled Egg, Grilled Chicken, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Golf (Gång) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|