Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 77,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 122,02g | Kolh.: 52,44g.
Frukost: Лаваш, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Бекон, Сыр Российский. Lunch: Сырники, Миндаль. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abramovkin 's vikthistorik
|