Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 82,96g | Kolh.: 41,63g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hard-Boiled Egg . Lunch: Hard-Boiled Egg , Souper Salad Green Bell Peppers, Lettuce, Tuna Salad. Middag: Cooked Celery, Baby Carrots , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|