Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
527 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 46,33g | Kolh.: 16,04g.
Frukost: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Guacamole, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Snacks/Annat: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|