Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1894 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 108,35g | Kolh.: 202,47g.
Frukost: Café Expresso, Maracujá, Matinal Queijo Fresco Magro, Café (em Pó Instantâneo), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Croissant. Lunch: Café Expresso, H3 Limonada de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Arroz Branco (Médio, Cozido), H3 Hambúrguer Praia. Middag: Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Chá de Ervas, Maçãs Gala, Mimosa Iogurte Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreira.isabel.susana 's vikthistorik
|