Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1725 kcal
|
Fett: 88,64g | Prot: 115,70g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: President's Choice sident's choice 20g protein drink shake, Burnbrae Farms quiche sausage, red peppers, onion. Lunch: Quaker Crispy Minis - Crunchy Dill, Red Onions, Costco Angus Beef Patties, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Middag: Turkey Dinner (Frozen Meal). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisaannep 's vikthistorik
|