Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 50,01g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Стокманн Плов с Курицей. Middag: Государь Плов с Курицей. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|