Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
2303 kcal
|
Fett: 109,55g | Prot: 113,56g | Kolh.: 203,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Чикенбургер. Middag: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная, Ореховый Рай Миндаль, Красная Цена Фундук, Каждый День Грецкие Орехи . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|