Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 96,78g | Kolh.: 146,31g.
Frukost: Лента Крабовая Палочка Темпура, Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lunch: Чай, Уха. Middag: Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Нектарины, Окей Груша Форель. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
anastasianapreeva13 's vikthistorik
|