Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
2135 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 80,65g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, ОК Изюм, Новокаша Каша Колос. Middag: Оболонь Пиво, Pringles Чипсы, Leor Салака Холодного Копчения. Snacks/Annat: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром , Зеленый Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|