Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 56,48g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café con Leche, Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano, Frudesa Gambas Peladas , Cidacos Corazones de Alcachofas, Cerveza. Middag: Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros, Zanahoria. Snacks/Annat: Nueces. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|