Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 75,89g | Kolh.: 112,10g.
Frukost: Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Хлеб Черный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Middag: Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Моцарелла Mini, Monini Бальзамический Соус, Dolce Albero Соус Песто, Помидоры, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|