Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 67,33g | Kolh.: 179,30g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Prisma Яблоко Антоновка , Урбеч Урбеч из Кунжута, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Leti Хлебцы Бородинские, Каравай Хлеб Английский, Passim Живые Хлопья . Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Лента Спаржа по-Корейски, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Middag: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Росттофу Тофик Классический, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Каждый День Грецкий Орех, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные, MVL Концентрат Сывороточного Белка, Азбука Вкуса Арбуз. Snacks/Annat: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Соленые Огурцы с Укропом, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|