|
The HIIT training does the trick
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 30,65g | Kolh.: 136,61g.
Lunch: Coco Rico Coconut Juice, Calavo Avocado, Cheese, Regular Mayonnaise, Wasa Cracker Sesam. Middag: Publix Vegan Burgers, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin), White Table Wine. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Green Olives. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Bastu - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Yoga - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizabethknappert 's vikthistorik
|