Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 41,24g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ремит Куриный Рулет, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе. Lunch: Лето Укроп Свежий, Борщ из куриного бедра, Брест Литовск Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Дыня Эфиопка. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ашан Цукаты , Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriy916 's vikthistorik
|