Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
834 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 39,38g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Huevo Cocido, Sandía, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Quaker Avena Integral. Lunch: Aguacate, Espinacas, Tomate Kumato. Middag: Uva, Auchan Sardinas Marinadas con Limón y Albahaca sin Aceite, Uva. Snacks/Annat: Galleta, Miel, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Plátano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ditigridia 's vikthistorik
|