Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 21,95g | Kolh.: 180,46g.
Frukost: Pepaya, Brownies. Lunch: Nasi Goreng, Mangga, Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|