Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1588 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 127,39g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Конфета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Middag: Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Столовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Мёд, Лимон, Имбирь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|