Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
47 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 108,73g | Kolh.: 65,15g.
Frukost: Probios Semi di Zucca, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Tè (Infuso). Lunch: Scalogno o Cipollotti, Conad Fagiolini Finissimi, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Pesce Persico, Melanzana, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Eurospin Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Annat: Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Albicocche, Nocciole. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Giornata lavorativa - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|