Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1696 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 85,09g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Селедка, Лимак Хлеб Бородинский. Lunch: Лимак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Свиные Ребрышки, Лаваш, Белый Медведь Сыр Чечил, Карпаччо, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Самогон, Яшкино Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|