Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 69,97g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Мёд, Oreo Печенье, Пирожок с Мясом, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Хлебница Вак Бэлиш, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Middag: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|