Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 73,09g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Toffee Jamboo, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Musler Мюсли Злаки и Яблоко. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Помидоры Черри, Дымов Карбонад Трапезный, Bonduelle Молодая Кукуруза, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока. Middag: Сырники. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|