Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 96,25g | Kolh.: 172,04g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Роллини с Грибами , Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Роллини с Грибами . Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный, Стейк из Свинины или Котлета, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Помидоры. Middag: Вино Красное Сухое, Сливочное Масло, Евроопт Багет, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|