Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 89,55g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень куриная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Курица с перцем. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|