Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1898 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 61,50g | Kolh.: 203,17g.
Frukost: Виктория Печенье Творожное, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Меридиан Икра Лососевая, Перекресток Чиабатта , Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Магнит Арбуз. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Чиабатта, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Банан, Rosso Миндаль , Звениговский Шартан Казанкова, Леденец Мятный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Middag: Виноград, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Чиабатта , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Звениговский Шартан Казанкова, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|