Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 102,21g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Покровский Хлеб Пирог Чизкейк с Варёной Сгущёнкой , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Колбаса Деревенская с Мясом Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Sonya Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Вареное Яйцо, Гречневая каша с яйцом, Куриное Филе Вареное, Кофе. Middag: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|