Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
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52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2019:
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1075 kcal
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Fett: 31,92g | Prot: 47,33g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Middag: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, セブンイレブン チーズ香る明太チーズポテトサラダ, 永谷園 なすと春雨のオイスターソース炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, はるさめスープ. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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