Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 52,23g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Арбуз, Сосиски, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, KDV Versailles . Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Овощи Гриль, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Агава Сироп, Сметана , Борщ. mer...
|
|
412 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Apple Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|