Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 118,91g | Kolh.: 64,19g.
Frukost: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Акашево Буженинка по-Домашнему, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Кедровые Орехи , Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|