Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1605 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 170,77g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: honey nut cheer, Cinnamon, sugar free oatmeal, Light & Fit Greek - Strawberry, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: sugar free coffee creamer, great value fat free turkey , pepperidge farm 7 grain, borden fat free. Middag: Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, large egg, perdue short cuts, borden fat free american , Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). Snacks/Annat: gum trident, whey protein chocolate peanut butter cvs, Super Advanced NOS Blast, Almond Milk. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|