Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 59,57g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|