Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2010
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2010:
|
953 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 36,21g | Kolh.: 123,53g.
Frukost: BLUEBERRIES, SPLENDA, Original Lite Coffee Creamer, INSTANT OATMEAL. Lunch: SPRING MIX SALAD, thin sliced beef, wishbone light sweet and spicy french dressing, rothbury farms croutons, mccormick salad toppings. Middag: brocolli, lean pockets spinach artichoke chicken. Snacks/Annat: cantaloupe, 10 ALMONDS. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|