Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 94,12g | Kolh.: 217,72g.
Frukost: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлотка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|