|
yeayyyyy
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 52,97g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Middag: Tahu Goreng, Risoles, Kacang Hijau Dimasak, Yakult Yakult, Roti Putih. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|