Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 71,83g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Grilled Chicken, Roasted Unsalted Peanuts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing, Asian Pears. Middag: Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Annat: Sargento Muenster Cheese, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts, Chloe's Raspberry Pop. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|