Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
123,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
2258 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 160,64g | Kolh.: 244,03g.
Frukost: thomas bagel thin, Deli Deluxe American Cheese Slices, egg. Lunch: Thin Crust - Meat-Trio Pizza. Middag: Thin Crust - Meat-Trio Pizza, relish, Mayo with Olive Oil, tuna. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fruitein Rainbow Shake, Soy Nuts - Unsalted, kyo-green energy blend, kale, grapes, banana, townsend farms, Fruitein Rainbow Shake, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|