Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
436 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 21,21g | Kolh.: 25,68g.
Frukost: Smart Balance Original Buttery Spread, Smart Balance Original Buttery Spread, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , White Bread , White Bread , Egg. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|