Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1819 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 124,39g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: 2% Fat Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Signature Select Whole Wheat Bread, Butter, Egg. Lunch: Potato Chips, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Apples , Activia Strawberry Yogurt, Signature Select Whole Wheat Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Mayonnaise. Middag: King Oscar Sardines Mediterranean Style. Snacks/Annat: The Snack Artist Peanut Lovers' Mountain Trail Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Open Nature Water Crackers Wheat. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|