Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
560 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 37,01g | Kolh.: 40,81g.
Frukost: Cinnamon, Kroger Vitamin B Complex, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Turmeric (Ground), Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Tone's Cayenne Pepper, GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Fried Batter Dipped Mushrooms, Roly Poly Buffalo Chicken Salad. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (20 oz). Snacks/Annat: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Bigelow Tea Green Tea, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
How are we feeling today? Better, I hope!
12 sep 19 av medlem: SoHangry
|
The prednisone is helping but I loathe it. I still need to be seen for most likely a chest x-ray and to get antibiotics and hopefully cough syrup.
12 sep 19 av medlem: jcmama777
|
Hang in there! This, too, shall pass!
12 sep 19 av medlem: SoHangry
|
Wishing you steady healing JC!
12 sep 19 av medlem: erikahollister
|
Ugh, I hope you get better soon!
12 sep 19 av medlem: kissangelgirl
|
12 sep 19 av medlem: jcmama777
|
I hope you get over this quickly and feel better!
13 sep 19 av medlem: tatauu22
|
13 sep 19 av medlem: jcmama777
|
14 sep 19 av medlem: choosehappy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|