Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2010:
|
1550 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 58,77g | Kolh.: 259,51g.
Frukost: plum, Activia, sour dough bread, peanut butter. Lunch: plum, garden burger, refried beans, mexican rice. Middag: spaghetti. Snacks/Annat: watermelon. mer...
|
|
2929 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|