Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
589 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 53,23g | Kolh.: 59,12g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рыбный Суп, Магнит Лосось. Snacks/Annat: Клубника, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Городецкий Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|