Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2010
|
99,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2010:
|
1805 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 100,22g | Kolh.: 240,16g.
Frukost: Quad Non-Fat Latte, cream cheese, Bagel. Lunch: All Natural Tapioca Pudding, lean cuisine spaghetti. Middag: chicken breast kabob, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Annat: All Natural Tapioca Pudding, coffee rio. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BettieRetro 's vikthistorik
|