Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 41,18g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Kue Bolu, Regal Marie, Onigiri. Middag: Pepaya, Ultra Milk UHT Full Cream, Pisang, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Annat: Kue Bolu, Roma Biskuit Kelapa, Roma Sandwich Better, Regal Marie. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|