Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 61,46g | Kolh.: 250,17g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Творог 9%, Лента Авокадо. Lunch: Haribo Мармелад Мишки. Middag: Арбуз, Каравай Шарлотка с Яблоками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Hammock Пшеничные Бейкитсы, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|