|
Abaixo dos 100!
|
99,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1951 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 54,83g | Kolh.: 249,13g.
Frukost: Turma da Mônica Maçã. Lunch: Ovo Cozido, Pastel de Carne. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Repolho, Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Melancia, Bolo de Milho, Ameixa Seca. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|