Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 101,11g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . Middag: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|